소고를 치면서 아는 노래 부분을 따라하시기도하면서

편편한 하루를 보내십니다 ^^

 골다공증

골다공증은 아시다시피 뼈에 중요한 성분이 부족해서 생기는 현상입니다.

즉 뼈의 구성 성분인 칼슘과 인과 단백질 등이 부실해 지면 뼈가 엉성하게 변하면서 생기는

질병입니다.

이론적으로 뼈는 3년이 되면 완전히 교체가 된다고 합니다.

즉 계속적으로 새로 생기고 또 계속적으로 없어지게 된다는 이야기죠.

뼈가 생성되는 원리는 이렇습니다.

정강이뼈속에 조골세포라는게 만들어지고요.

이 조골세포가 칼슘과 인과 석회석과 기타 비타민등을 보강하여 뼈를 만들어서 필요한 부위에

뼈를 공급하는 것이지요.

인체의 원리가 커다란 공장의 원리와 비슷한 것 입니다.

핵심은 위에서 보셨듯이 조골세포를 만들어야 한다는 것인데요.

이게 호르몬과 관계가 있어요.

여성의 경우 몸속에 에스트로겐과 프로게스테론이 들어 있는데 여기서

에스트론겐은 파골세포를 만드는 호르몬이고,

프로게스테론은 조골세포를 만드는 호르몬 입니다.

즉 몸속에 프로게스테론이 많아야 뼈를 잘 생성할 수 있다는 이야기가 됩니다.

원래 여성이 폐경이 되면 이 호르몬의 생성이 떨어집니다.

그런데

문제는 요즘 우리가 먹고 생활하는 것중에 환경호르몬을 많이 몸속으로 들여보내는데

이것이 문제입니다.

즉, 환경호르몬은 에스트로겐 역활을 하기 때문에 우리의 몸속에서 뼈를 빼내가는

파골세포를 많이 만든다는 것이지요.

그래서 환경호르몬에 많이 노출되면 골다공증이 쉽게 올수 있어요.

당연히 환경호르몬과 멀리하는 색생활 및 습관을 들여야 하겠고요.

가능하면 환경호르몬에 노출되지 않은 신선하고 깨끗한 식물을 꾸준히 섭취하셔야 합니다.

그래야 몸속 호르몬 균형을 맞추어서 조골세포와 파골세포의 생선 균형을 맞출 수 있는것입니다.

빠른 효과를 보려는 프로게스테론 호르몬을 공급하면 좋겠다고 생각합니다.

프로게스테론을 안정적으로 공급하는 방법은 천연물로 만든 프로게스테론 성분이 들어있는

크림이 있어요

빠른시간내에 조골세포의 생성을 도와 뼈를 만들게 합니다.

< 좋은글중에서 >